Rillettes de sardines aux oignons et ail

Ces rillettes de sardines, agrémentées d’oignons, ail, basilic et menthe, sont parfaites pour un apéritif ou une entrée. Leur texture crémeuse et leur goût méditerranéen en font une tartinade savoureuse.
Ingrédients
- Presse-ail
- Mixeur
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Préparation
Epluchez les oignons et coupez-les en 6.
Epluchez les gousses d'ail, débarassez-les de leur germe. Dans un mixeur, disposez l'oignon l'ail, les sardines égouttées débarrassées de leur arête centrale, les feuilles de basilic et de menthe et enfin le fromage frais.
Salez, poivrez et mixez jusqu'à l'obtention d'une pâte tartinable.
Mettez au frais avant de servir. Accompagnez de quelques tomates en salade.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 260 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 520 mg |
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