Ingrédients
4 personnes.
2 cuillères à soupe
farine
10 cl
huile de friture
poivre
sel
1
camembert
4 cuillères à soupe
chapelure
1
oeuf
Pour la présentation :
1
tomate
1
carotte
1
saladeverte
Ustensiles












Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Mettre la farine dans une assiette creuse. Casser l'oeuf dans un bol et le battre en omelette, saler et poivrer. Mettre la chapelure dans un autre récipient.
-
2
Couper le camembert en 8 parts, les enrober de farine et les secouer pour faire tomber l'excédent.
-
3
Les tremper dans l'oeuf battu, puis dans la chapelure, et les mettre 30 min au réfrigérateur.
-
4
Juste avant de servir, verser un peu d'huile dans une poêle pour y faire dorer les parts de camembert, 2 min de chaque côté. Les disposer sur la salade, avec une tranche de tomate et de la carotte râpée.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
12 g
Sodium
520 mg

