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Apéritifs

Gressins au sésame

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Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Gressins au sésame
Ces gressins au sésame, croustillants et dorés, sont façonnés à partir d’une pâte levée et saupoudrés de graines de sésame. Parfaits pour un apéritif, ils se dégustent seuls ou avec des dips méditerranéens.

Ingrédients

4  personnes.
225 g Farine
15 g Levure de boulanger fraîche
1 cuillère à café Sel
grain Sésame
14 cl Eau tiède
1 Oeuf battu

Ustensiles

Saladier
1 Saladier
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Emiettez la levure dans 2-3 cuillères à soupe d'eau tiède et délayez.

  • 2

    Ajoutez le reste de l'eau.

  • 3

    Mélangez la farine et le sel, creusez un puits et rajoutez la levure. Mélangez à la cuillère en bois, puis pétrissez pendant 10 min sur un plan de travail fariné.

  • 4

    Mettez la pâte dans le saladier, laissez reposer 1 h couvert d'un plastique huilé.

  • 5

    La pâte doit avoir doublé de volume. Pétrissez à nouveau pendant 5 min.

  • 6

    Etalez la pâte au rouleau jusqu'à ce qu'elle fasse 3 mm d'épaisseur sans se rétracter. Laissez reposer quelques minutes.

  • 7

    Découpez des lamelles de 1 cm de largeur. Torsadez-les légèrement et disposez-les sur un papier sulfurisé huilé en les espaçant bien. Pressez légèrement les extrémités.

  • 8

    Préchauffez le four à 230°C (thermostat 8).

  • 9

    faites cuire les gressins 20 min dans la partie supérieure du four.

  • 10

    Badigeonnez-les d'oeuf battu et saupoudrez de sésame.

  • 11

    Ré-enfournez 10 min à 15 min selon le croustillant et la dorure souhaitée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
85
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 3 g
Sodium 180 mg




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