Crevettes marinées

- Total
- 25 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Set 3 poêles
- dénoyauteur
- plat
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Préparation
Dans un plat, verser l'huile d'olive, mettre toutes les épices ainsi que l'oignon et l'échalote hachés.
Mélanger le tout.
Décortiquer les crevettes et les mettre à mariner au frigo une demi journée.
Au moment de la cuisson, verser tout votre contenu dans une poêle et faire cuire les crevettes 5 bonnes minutes; les égoutter au besoin avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 250 mg |
| Sodium | 600 mg |
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