Ce mug cake vegan à la banane et au chocolat, préparé au micro-ondes, est parfait pour un dessert ou un goûter rapide. Sans produits animaux, il offre une texture moelleuse et un goût gourmand pour les amateurs de recettes saines.
Ingrédients
1 personne(s)
Préparation
-
5 min
-
-
-
3 min
2
Rajouter le lait et l'huile progressivement en continuant à mélanger.
3
Incorporer la moitié d'une banane préalablement écrasée à la préparation.
4
Mettre au four à micro-ondes pendant 3 minutes, puis laisser refroidir 5 minutes.
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
2 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
3 g
Sucres
25 g
Protéines
5 g
Sodium
20 mg
