Apéritifs

Mug cake vegan

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Par lily Publié le
Mug cake vegan
Total
8 min
Préparation
5 min
Cuisson
3 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne(s)
Aller à la recette

Ce mug cake vegan à la banane et au chocolat, préparé au micro-ondes, est parfait pour un dessert ou un goûter rapide. Sans produits animaux, il offre une texture moelleuse et un goût gourmand pour les amateurs de recettes saines.

Ingrédients

1 personne(s)

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs dans une tasse.

  2. Rajouter le lait et l'huile progressivement en continuant à mélanger.

  3. Incorporer la moitié d'une banane préalablement écrasée à la préparation.

  4. Mettre au four à micro-ondes pendant 3 minutes, puis laisser refroidir 5 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides45 g
dont sucres25 g
Protéines5 g
Lipides15 g
dont saturés2 g
dont insaturés13 g
Fibres3 g
Cholestérol0 mg
Sodium20 mg

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