Verrines fruitées roquefort / canard

- Total
- 20 min
- Préparation
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ces verrines de roquefort, poires et magret de canard fumé, relevées de citron et ciboulette, sont idéales pour un apéritif sophistiqué. Leur combinaison sucrée-salée en fait une option audacieuse.
Ingrédients
- Verrine
- Couteau
- Cuillère en bois
- Économe
- Chinois
- Saladiers
- Planche à découper
- Dénoyauteur
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Préparation
Dégraisser les tranchettes de magret fumé.
Couper le fromage bien froid en petits dés. Le réserver au frais.
Eplucher et enlever le trognon des poires. Les découper en dés et les mélanger avec le jus du 1/2 citron.
Mélanger les dés de fromage, les dés de poires,la ciboulette hachée, du poivre et l'huile d'olive.
Disposer ce mélange dans des verrines ou des cuillères chinoises et ajouter une tranchette de magret dégraissée.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 165 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 25 mg |
| Sodium | 485 mg |
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