Ces verrines de roquefort, poires et magret de canard fumé, relevées de citron et ciboulette, sont idéales pour un apéritif sophistiqué. Leur combinaison sucrée-salée en fait une option audacieuse.
Ingrédients
6 personnes.
Poivre
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
3
Poire conférences mûres mais fermes
150 g
Roquefort ou autre frmage persillé (bleu d'auvergne, fourme d'ambert,...)
150 g
Magret de canard fumé en tranches fines
10 brin
Ciboulette
0.5
Citron
Ustensiles








Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
- Dégraisser les tranchettes de magret fumé.
-
2
- Couper le fromage bien froid en petits dés. Le réserver au frais.
-
3
- Eplucher et enlever le trognon des poires. Les découper en dés et les mélanger avec le jus du 1/2 citron.
-
4
- Mélanger les dés de fromage, les dés de poires,la ciboulette hachée, du poivre et l'huile d'olive.
-
5
- Disposer ce mélange dans des verrines ou des cuillères chinoises et ajouter une tranchette de magret dégraissée.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
5 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
8 g
Sodium
485 mg
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