Apéritifs

Houmous de pois chiches

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Par lily Publié le
Houmous de pois chiches
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ce houmous de pois chiches est une recette classique et savoureuse, parfaite pour un apéritif. Les pois chiches, relevés de tahiné, huile d’olive et épices, offrent une tartinade méditerranéenne.

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Mixer les pois chiches.

  2. Ajouter la purée d'oléagnieux et l'huile d'olive.

  3. Assaisonner suivant l'envie et l'inspiration.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories185 kcal
Glucides17 g
dont sucres3 g
Protéines6 g
Lipides11 g
dont saturés2 g
dont insaturés9 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium155 mg

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