Ce guacamole aux épices mexicaines est une tartinade savoureuse, parfaite pour un apéritif. Les avocats, relevés d’épices mexicaines, oignon et tomate, offrent une saveur authentique et épicée.
Ingrédients
1 bol.
0.5
Oignon
1
Tomate
Sel
Poivre
2
Avocat bien mûrs
2 cuillère à café
Mélange d'épices mexicaines
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mixez d'abord le 1/2 oignon dans un blender.
-
2
Ajoutez les avocats et la tomate coupés en morceaux, les épices, le sel et le poivre.
-
3
Mixez et ajoutez éventuellement un peu d'eau.
-
4
Dégustez avec des tortillas!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
3 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
7 g
Sucres
3 g
Protéines
4 g
Sodium
145 mg
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