Guacamole mexicain
Apéritifs

Guacamole mexicain

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Ce guacamole mexicain est une tartinade classique et authentique, idéale pour un apéritif. Les avocats, mélangés à des piments verts et oignon, offrent une saveur simple et relevée.

Ingrédients

4  personnes.
0.25 Oignon
Sel
3 Avocat
3 Piment vert

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Pelez les avocats, puis réduisez-les en purée.

  • 2

    Hachez l'oignon et les piments. Mélangez la purée avec l'oignon et les piments, en ajoutant une pincée de sel.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
165
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 2 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 9 g
Fibres 7 g
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Sodium 95 mg
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