Verrine deux saumons et avocat

Ingrédients
- Lot de verrines
- Couteau
- Four
- Fourchette
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Mixeur
- économe
Préparation
Émincer l'oignon.
Purée d'avocat
Éplucher et couper les avocats. Les mixer ou les écraser à l'aide d'une fourchette. Ajouter la crème mais pas la totalité (10 cl ou plus selon vos goûts). Mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.
Épépiner la tomate et la couper en petits dés. Les incorporer à la préparation. Ajouter la moitié de l'oignon et la moitié du citron.
Saler, poivrer et ajouter de l'ail en poudre.
Bien uniformiser le mélange.
Les deux saumons
Couper les saumons en dés. Les mélanger au reste de l'oignon. Ajouter le demi-citron restant et la crème (ajuster la quantité selon votre préférence). Ne pas hésiter à saler et poivrer.
Pour le dressage
Répartir la purée d'avocat au fond de chaque verrine. Ajouter les saumons.
Facultatif: vous pouvez ajouter une lamelle de citron, du persil ou autre pour décorer la verrine.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 60 mg |
| Sodium | 650 mg |
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis