Tzatziki aux cornichons

Ce tzatziki aux cornichons, enrichi de yaourt grec, concombre et herbes fraîches, est parfait pour un apéritif ou comme accompagnement. Sa fraîcheur et son croquant en font une sauce méditerranéenne savoureuse.
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Couteau
- économe
- Mixeur
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Planche à découper
- Dénoyauteur
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Préparation
Eplucher le concombre, le découper en petits cubes puis le faire dégorger dans une passoire avec un peu de sel (pendant environ ), afin que votre sauce soit moins liquide.
Hacher les cornichons et l'ail.
Dans un saladier, mettre les yaourts à la grecque puis assaisonner (sel, poivre), y verser l'huile d'olive, le jus de citron, la ciboulette, la menthe et l'aneth puis l'ail les cornichons et le concombre. Mélanger et servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 80 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 150 mg |
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