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Boissons

Verrines canadiennes

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Verrines canadiennes

Ingrédients

4  personnes.
4 Spéculoos
200 g Fromage blanc
1 pincée Quatre-épices
1 Pomme à cuire
2 cuillère à soupe Sirop d'érable
1 cuillère à soupe Noix de pécan concassée grossièrement
1 cuillère à café Beurre salé

Ustensiles

Verrine
1 Verrine
Pôele
1 Pôele
Saladier
1 Saladier

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Epluchez et pelez la pomme. Coupez-la en petits dés et faites-la revenir dans une poêle pendant 10 minutes en tournant régulièrement. Quand la pomme est fondante ajoutez la pincée de quatre épices. Réservez.

  • 2

    Ecrasez les biscuits au speculoos au pilon et répartir la poudre dans les verrines.

  • 3

    Mélangez le fromage blanc et le sirop d'érable et le répartir dans les verrines, sur la poudre de spéculoos.

  • 4

    Ajoutez les dés de pomme fondus et saupoudrez de noix de pécan concassées.

  • 5

    Mettez au frais jusqu'au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 4 g
Sucres 20 g
Protéines 8 g
Sodium 200 mg




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