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Milkshake banane orange

Name: Milkshake banane orange
Prep time: 5 min
Cook time: P0DT0HM
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 2 Oranges; 2 Bananes; 40 cl Lait d’amande; 1 poignée Cerneaux de noix; 1 cuil. à soupe Graines de lin; 1 cuil. à soupe Sirop d’agave

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RecettePlus

5 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

2 Oranges

2 Bananes

40 cl Lait d’amande

1 poignée Cerneaux de noix

1 cuil. à soupe Graines de lin

1 cuil. à soupe Sirop d’agave

Préparation

5 min
-

Pressez les oranges pour recueillir leur jus, puis mettez-le dans le bol d’un Thermomix ou d’un blender.

Ajoutez les bananes coupées en rondelles, le lait d’amande, les noix et les graines de lin.

Ajoutez le sirop d’agave et mixez à puissance maximale, 30 secondes. Versez dans des verres et servez immédiatement.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

320

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g

Saturés 1 g

Insaturés 9 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g

Fibres 8 g

Sucres 35 g

Protéines 7 g

Sodium 80 mg

Idées de recettes

Banane Boisson rafraîchissante Jus de fruits Milk-shake Orange Smoothie Thermomix

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