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Smoothie tomate, menthe, citron

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Par lily Publié le
Smoothie tomate, menthe, citron
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Blender
  • Bol
  • Mixeur
  • Couteau
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Laver les tomates.

  2. Enlever la partie dure en découpant un trou bien large autour de la queue.

  3. Couper en 4 et mettre dans le bol du blender. Bien mixer après chaque tomate.

  1. Une fois toutes les tomates mixées, ajouter le jus du citron et du demi citron vert, et mixer.

  2. Ajouter la menthe ciselée (ou de la menthe du rayon épices), bien mixer pour répartir la menthe.

  3. Ajouter le sel et le sucre, mixer, goûter puis rectifier l'assaisonnement.

  4. Servir immédiatement !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories120 kcal
Glucides25 g
dont sucres18 g
Protéines3 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres4 g
Cholestérol0 mg
Sodium150 mg

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