• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Boissons

Smoothie tomate, menthe, citron

0(0)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Smoothie tomate, menthe, citron

Ingrédients

2  personnes.
5 Tomate moyennes bien mûres
1 cuillère à soupe Sucre
1 pincée Gros sel
1 Citron
0.5 Citron vert
2 cuillère à soupe Menthe ciselée

Ustensiles

Blender
1 Blender
Bol
1 Bol
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Laver les tomates.

  • 2

    Enlever la partie dure en découpant un trou bien large autour de la queue.

  • 3

    Couper en 4 et mettre dans le bol du blender. Bien mixer après chaque tomate.

  • 4

    Une fois toutes les tomates mixées, ajouter le jus du citron et du demi citron vert, et mixer.

  • 5

    Ajouter la menthe ciselée (ou de la menthe du rayon épices), bien mixer pour répartir la menthe.

  • 6

    Ajouter le sel et le sucre, mixer, goûter puis rectifier l'assaisonnement.

  • 7

    Servir immédiatement !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 4 g
Sucres 18 g
Protéines 3 g
Sodium 150 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!