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Boissons

Smoothie de légumes glacé

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Smoothie de légumes glacé

Ingrédients

4  personnes.
2 Tomate coeur de boeuf préalablement pelées
2 Carotte
1 branche Céleri
Citron jaune
Citron vert
Sel de céleri (selon le goût)
1 cuillère à café Sauce worcestershire
10 Glaçons

Ustensiles

Blender
1 Blender
Sorbetière
1 Sorbetière
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Verser tout ce qui est liquide dans le blender (mixeur).

  • 2

    Ajouter les légumes, préalablement pelés et découpés, puis les glaçons.

  • 3

    Laisser tourner le blender au moins 3 min.

  • 4

    C'est prêt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 15 g
Protéines 4 g
Sodium 300 mg




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