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Boissons

Cocktail vitalisant à la Spiruline

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Cocktail vitalisant à la Spiruline

Ingrédients

1  personne.
1 cuillère à soupe Miel
4 Spiruline
1 Jaune d'oeuf
1 verre Jus de banane
Eau

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Shaker
1 Shaker

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Sortir la spiruline des gélules et la placer dans un shaker.

  • 2

    Dans le shaker, ajouter le jaune d'oeuf et mélanger avec la spiruline.

  • 3

    Ajouter le jus de banane, le miel et un peu d'eau.

  • 4

    Agiter, c'est prêt !

  • 5

    A déguster frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 1 g
Sucres 40 g
Protéines 8 g
Sodium 80 mg




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