Ingrédients
1 personne.
1 cuillère à soupe
Miel
4
Spiruline
1
Jaune d'oeuf
1 verre
Jus de banane
Eau
Ustensiles



Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Sortir la spiruline des gélules et la placer dans un shaker.
-
2
Dans le shaker, ajouter le jaune d'oeuf et mélanger avec la spiruline.
-
3
Ajouter le jus de banane, le miel et un peu d'eau.
-
4
Agiter, c'est prêt !
-
5
A déguster frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
1 g
Sucres
40 g
Protéines
8 g
Sodium
80 mg

