Green smoothie / smoothie vert vitaminé
Ingrédients
- Blender
- Économe
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Préparation
Éplucher les fruits et légumes, coupez-les en morceaux pas trop gros, puis passez le tout au blender, à la centrifugeuse ou à l'extracteur (selon le matériel dont vous disposez).
(Très spectaculaire avec une variété de carotte rouge !)
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 65 g |
| dont sucres | 40 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 12 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 50 mg |
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Avis & notes