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Desserts

Mousse au chocolat légère sans crème ni beurre, facile et rapide

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Temps total 15min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
Mousse au chocolat légère sans crème ni beurre, facile et rapide

Une mousse au chocolat légère, sans crème ni beurre, au goût intense et à la texture aérienne. Facile et rapide, elle séduit par sa simplicité et sa gourmandise. Idéale en dessert après un repas léger.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Dessert

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 8 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Chocolat noir, Œufs, Sucre

  • 🔥 Cuisson : Bain-marie + repos au réfrigérateur

  • 📊 Nutrition : 248 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten,Sans porc


Ingrédients

8  personnes.
330 g de chocolat à 60 % de cacao
30 g de sucre blond
8 oeufs
1/2 cuillère(s) à café de sel

Préparation

Préparation 15min
Repos
Cuisson -

    Préparation du chocolat et des œufs :

  • 1

    Cassez le chocolat en morceaux et faites-le fondre au bain-marie avec une pincée de sel. Pendant ce temps, séparez les œufs en mettant les jaunes de côté et montez les blancs en neige ferme avec le sucre.

  • Préparation des jaunes :

  • 1

    Battez les jaunes avec un peu d'eau pour les faire mousser et augmenter leur volume, puis versez le chocolat fondu dedans en mélangeant bien.

  • Première incorporation des blancs :

  • 1

    Délicatement, ajoutez un quart des blancs montés au mélange chocolat-jaunes et fouettez énergiquement pour alléger la préparation.

  • Incorporation progressive :

  • 1

    Incorporez le reste des blancs montés en 4 ou 5 fois, en pliant très doucement avec une maryse pour préserver le moelleux de la mousse.

  • Repos final :

  • 1

    Versez la mousse dans des verres ou des coupes, puis laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
248
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 8 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 186 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 16 g
Protéines 8 g
Sodium 110 mg




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