Ingrédients
4 personnes.
2
Banane
300 g
Fromage blanc (0 ou 20%, à vous de voir...c'est très bon même avec le 0%...)
4 cuillère à soupe
Sucre ou édulcorant
Cannelle
12
Petit beurre au pépites de chocolat
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Préparer le fromage blanc avec le sucre (ou l'édulcorant) et une bonne pincée de cannelle.
-
2
Coupez les bananes en rondelles.
-
3
Ecrasez (dans un sac congélation ça évite les miettes) les petits-beurres.
-
4
Préparez les verrines en alternant
-
5
- une couche de fromage blanc
-
6
- une couche de banane
-
7
- une couche de biscuits écrasés
-
8
Terminez par un peu de chocolat râpé.
-
9
Réservez au frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
2 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
22 g
Protéines
6 g
Sodium
85 mg
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