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Desserts

Tartelettes Matcha & Sésame (vegan et sans gluten)

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Temps total 80 min
Budget Moyen
Portions 2 tartelettes
Difficulté Facile
Tartelettes Matcha & Sésame (vegan et sans gluten)

Ingrédients

2  tartelettes.

Pâte à tartelette

1 bonne pincée sel
10 g farine de maïs
20 g amandes en poudre
1 bonne cuillère à soupe sirop d'érable
1 bonne cuillère à soupe huile de coco
1 petite cuillère à soupe charbon actif(facultatif)
30 g farine de rizcomplet

Crème Matcha/Vanille

3 bonnes pincées vanille(poudre de vanille)
1 cuillère à soupe maïzena
13 g margarine(ou beurre végétal)
60 g lait végétal
1 bonne cuillère à soupe thé matcha(poudre de matcha ou cacao)
8 cuillères à café sirop d'érable

Pâte de Graines de Sésame Caramélisés

25 g graines de sésame
13 g sucre de coco
7 g eau

Préparation

Préparation 35 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Tout d'abord, préparez votre pâte. Préchauffez votre four à 180 °C. Dans un bol, fouettez toutes les farines et l'amidon pour la pâte à tartelette. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez avec vos mains jusqu'à former une boule.

  • 2

    Pressez le mélange sur les fonds de moules à tartelette. Piquez les fonds à l'aide d'une fourchette et faites cuire pendant environ 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

  • 3

    En attendant, commencez pâte de graines de sésame caramélisées. Faites torréfier vos graines de sésame dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées. Lorsqu'elles ont atteint le résultat attendu, mettez-les de cote.

  • 4

    Dans une casserole, versez le sucre de coco et l'eau. Portez à ebullition à feu doux /moyen, et ajoutez les graines de sésame lorsque vous voyez des bulles se former. Mélanger avec une spatule en silicone ou en bois jusqu'à ce que l'eau ait totalement disparu (les graines de sésame doivent coller entre elles).

  • 5

    Laissez refroidir, puis mixez dans un robot blender jusqu'à l'obtention d'une texture sableuse et homogène. Rajoutez une petite cuillère à café d'eau afin d'obtenir la texture d'une pâte.

  • 6

    Garnissez vos tartelettes avec la pâte de graines de sésame caramélisées (environ 1/4 ou 1/3) et commencez la crème de matcha/Vanille.

  • 7

    Dans une casserole, mettez tous les ingrédients pour la crème à par le beurre. Avant de cuire, fouettez bien à l'aide d'un fouet afin de retirer les grumeaux. Faites cuire à feu doux/moyen sans cesser de remuer avec une spatule. Dès que le mélange devient plus épais, retirez du feu la casserole du feu.

  • 8

    Ajoutez et mélangez directement le beurre pendant que la crème est chaude. Versez le mélange au-dessus de la pâte de sésame et laissez refroidir au frigo pendant une à deux heures.

  • 9

    Décorez selon vos goûts avec un peu de poudre de matcha et des graines de sésame caramélisées. Bon Appétit!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 5 g
Sucres 20 g
Protéines 4 g
Sodium 100 mg




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