Pudding coco, banane, citron, framboises et graines de chia

Noter la recette Par Zahra Publié le
Pudding coco, banane, citron, framboises et graines de chia
Total
2 h 15
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Repos
2 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 personne

Préparation

  1. La veille au soir, mélanger ensemble le lait de coco, le sirop d'agave et les graines de chia dans un bol filmé et laisser la nuit au frigo. (au moins 2h)

  2. Le matin, mélanger le jus de citron, la maïzena et la stévia dans une petite casserole. Mettre à feu doux sans cesser de remuer. Quand le lemon curd est prêt, ajouter et mélanger la 1/2 banane en rondelles.

  3. Déposer le mélange lait de coco/chia au fond d'une verrine puis le lemond curd/banane par dessus. Ajouter les framboises et saupoudrer de noix de coco râpée.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories250 kcal
Glucides30 g
dont sucres15 g
Protéines5 g
Lipides15 g
dont saturés8 g
dont insaturés7 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium10 mg

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