Desserts / Petit déjeuner

Porridge au miel

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Par Zahra Publié le
Porridge au miel
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Versez les flocons d'avoine en pluie dans l'eau avec une pincée de sel. A feu doux, laissez-les gonfler tout en remuant sans cesse avec une cuillère en bois. La préparation doit épaissir, cela prend 15-20 minutes.

  2. Répartissez dans des assiettes creuses et arrosez de lait froid.

  3. Chauffez le miel, versez-le sur le porridge et ajoutez des morceaux de pomme, des fruits secs ou des épices selon les goûts.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides58 g
dont sucres18 g
Protéines10 g
Lipides10 g
dont saturés3 g
dont insaturés6 g
Fibres8 g
Cholestérol10 mg
Sodium120 mg

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