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Desserts

Barres de céréales

4(1)
Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 16 barres
Difficulté Facile
Barres de céréales

Ingrédients

16  barres.
125 g Beurre
75 g Miel
75 g Cassonade
250 g Flocons d'avoine
125 g Nappage chocolat

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Dans une casserole, faire fondre à feu doux le beurre avec le sucre et le miel.

  • 2

    Incorporer les flocons d'avoine, puis verser dans une moule carré beurré de 20 cm de côté, à bords hauts.

  • 3

    Faire cuire 25 à 30 mn à four Th 6 (180°C).

  • 4

    Laisser refroidir dans le moule 2 mn, puis couper des rectangles.

  • 5

    Laisser refroidir complètement, puis démouler.

  • 6

    Si on le souhaite, étaler le chocolat fondu sur chaque barre, et laisser prendre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 3 g
Sucres 22 g
Protéines 4 g
Sodium 65 mg




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