Barres de céréales aux dattes et noix

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 12 barres
Ingrédients
- Saladier
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Spatule
- Couteau
- Aluminium
- Plat
Publicité
Préparation
Coupez les dattes et les noix en petits morceaux. Mélangez tous les ingrédients.
Etalez le mélange dans un plat carré recouvert de papier sulfurisé. Tassez et lissez la préparation avec une spatule. Faites cuire à 180°C.
Découpez les barres au couteau lorsque c’est encore chaud. Laissez refroidir. Vous pouvez les emballer individuellement dans du papier alu.
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 18 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 40 mg |
Publicité


Avis & notes
Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !