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Desserts

Energy Balls au thé matcha

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Temps total 15 min
Budget Moyen
Portions 15 boules
Difficulté Facile
Energy Balls au thé matcha

Ingrédients

15  boules.
150 g Datte
200 Amandes
50 g Abricot sec
1 cuillère à soupe Eau d'eau chaude
4 cuillère à soupe Thé matcha

Ustensiles

Cuillère à soupe
1 Cuillère à soupe

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dénoyauter les dattes si besoin.

  • 2

    Concasser les amandes grossièrement.

  • 3

    Mettre dans un mixer les dattes, les amandes et les cranberries avec 2 cuillères à soupe d'eau chaude.

  • 4

    Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène. La pâte doit être humide mais assez consistante. Si la pâte est trop sèche, vous pouvez rajouter une cuillère à soupe d'eau chaude.

  • 5

    Former les boules avec la pâte obtenue et roulez-les dans ma poudre de thé matcha. Bien les enrober. Vous pouvez déguster !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
105
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 0 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 13 g
Fibres 2 g
Sucres 11 g
Protéines 3 g
Sodium 5 mg


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