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Desserts

Pain d'épices à l'anis

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Temps total 90 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pain d'épices à l'anis

Ingrédients

4  personnes.
125 g Sucre
125 g Miel
250 g Farine de blé
1 cuillère à soupe Rhum brun
1 cuillère à café Bicarbonate (se trouve en pharmacie ou supermarché). Super important comme ingrédient, sinon vous allez obtenir un truc caoutchouteux immangeable...
0.5 cuillère à café Quatre-épices en poudre (= préparation à base de muscade, poivre, cannelle et clou de girofle)
150 g Anis étoilé (on trouve l'anis étoilée en pharmacie si vous n'avez pas de boutique spécialisée près de chez vous). Pour faire l'infusion, faire bouillir 150g d'eau, jeter 4 a 5 étoiles, couvrir hors du feu et attendre 10 min. Retirer les étoiles.
0.5 cuillère à café Cannelle en poudre

Ustensiles

Moule à cake
1 Moule à cake
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Aluminium
1 Aluminium
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 70 min
  • 1

    En plus mais c'est pour varier la recette, vous pouvez rajouter du gingembre, des fruits confits, etc.

  • 2

    Comme vous pouvez le constater, il y a zéro matière grasse, à part un peu de beurre pour graisser un peu le moule à cake!

  • 3

    Préparation :

  • 4

    Préparer l'infusion comme indiqué (plus vous mettrez d'étoiles ou laissez infuser, plus ce sera fort, mais je n'ai jamais obtenu de résultat immangeable).

  • 5

    Mettre dans un saladier le sucre, le miel, l'infusion. Mélanger et rajouter le bicarbonate de soude, puis la farine peu à peu.

  • 6

    Quand le mélange est homogène (super rapide), rajoutez le rhum, la cannelle et la préparation 4 epices (et éventuellement d'autres epices si vous le souhaitez).

  • 7

    Beurrez le moule à cake. Mettez à cuire à feu doux comme indiqué.

  • 8

    Surveillez la cuisson (surtout si vous avez un four qui chauffe un peu trop, comme le mien) et éventuellement mettez un peu de papier aluminium.

  • 9

    Servez froid, tartiné avec du beurre salé, c'est meilleur!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g
Fibres 2 g
Sucres 35 g
Protéines 4 g
Sodium 300 mg




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