Ingrédients
12 muffins.
300 g
Farine avec levure incorporée
1 cuillère à café
Gingembre moulu
60 g
Beurre
2 cuillère à soupe
Miel
240 g
Banane écrasées (environ 2 bananes moyennes)
115 g
Cassonade
125 ml
Lait
2
Oeuf
Ustensiles









Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Préchauffer le four à 210°C. Tamiser la farine et le gingembre.
-
2
Incorporer la cassonade.
-
3
Creuser un petit puits au centre du mélange. Mettre le beurre et le miel dans une casserole et faire fondre à feu doux.
-
4
Retirer du feux et ajouter à ce mélange les œufs et le lait. Bien fouetter.
-
5
Ajouter le mélange à la farine. Bien remuer sans trop travailler la pâte, elle doit être grumeleuse.
-
6
Mettre dans des moules à muffins préalablement beurrés. Cuire pendant 20 minutes à four moyen (180°C/thermostat 6).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
260
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
5 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
2 g
Sucres
20 g
Protéines
5 g
Sodium
200 mg

