Ingrédients
9 muffins.
175 g
Farine
100 g
Sucre
50 g
Beurre
0.5 sachet
Levure
2
Banane (ou 3 petites)
40 g
Noix de coco rappée
Chocolat
1
Oeuf
10 cl
Lait
Ustensiles







Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7-8).
-
2
Battre l’oeuf avec le sucre.
-
3
Mélanger la farine et la levure.
-
4
Ajouter par petites quantités en alternant, la farine et le lait.
-
5
Ajouter la noix de coco râpée, les bananes et les pépites de chocolat.
-
6
Verser dans des moules à muffins et enfourner pour 20 minutes de cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
12 g
Protéines
4 g
Sodium
150 mg

