Ingrédients
4 Personnes
Ustensiles
- 1 Micro-ondes

- 1 Casserole

- 1 Cuillère en bois

- 1 Saladiers

- 1 Fouet cuisine

- 1 Lot de 12 ramequins

- 1 Balance de cuisine

- 1 Réfrigérateur

Préparation
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10 min
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-
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2 min
2
Séparer les blancs des jaunes.
3
Mélanger les jaunes avec le sucre et la poudre d'amande.
4
Ajouter le chocolat fondu.
5
Monter les blancs en neige puis incorporer petit à petit au mélange chocolat par un mouvement circulaire de bas en haut.
6
Mettre au réfrigérateur 2 h dans 4 ramequins.
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
7 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
6 g
Sodium
50 mg
