Ingrédients
4 personnes.
2
Banane
1 cuillère à soupe
Crème fraîche
Sucre
2
Pomme
2
Oeuf
Cannelle
Ustensiles






Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Dans un plat pouvant aller au micro-ondes, cassez les oeufs. Ajouter 3 c à s de sucre, la crème fraîche et la cannelle. Battre les oeufs.
-
2
Couper les bananes en rondelles et les pommes en petits morceaux. Mélanger avec les oeufs battus.
-
3
Mettre à cuire au micro-ondes 5 min à puissance maximale.
-
4
Mélanger et remettre à cuire 5 min. Laisser tiédir quelques minutes et déguster chaud ou froid.
Astuces et Conseils
Valeurs nutritionnelles (par portion)
210
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
22 g
Protéines
5 g
Sodium
80 mg

