Donuts light

- Total
- 35 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Rouleau à pâtisserie
- Bol
- Four
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Préparation
Mélanger tous les ingrédients, bien pétrir et laisser reposer la pâte en boule, recouverte d'un torchon.
Etaler la pâte, 1 cm d'épaisseur, sur une surface farinée.
Faire des cercles avec des emporte-pièces ronds, (ou bien bol et verre, un grand et un plus petit pour le trou du donuts).
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Déposer par la suite sur une plaque huilée et laisser lever .
Enfourner le tout à 180°C, thermostat 6, pendant .
Pour plus de fantaisie, un glaçage est le bienvenue.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 150 mg |
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