Ingrédients
4 personnes.
165 g
Farine
10 g
Beurre
5 cl
Rhum
50 g
Sucre
1 sachet
Levure
Sel
15 cl
Lait
10 cl
Eau
2
Oeuf
Ustensiles









Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Dans un saladier, mélanger au fouet la farine et le lait. Lorsque le mélange est bien fluide, y délayer les oeufs et saler.
-
2
Ajouter le beurre fondu, 1 cuillère à café de rhum et la levure.
-
3
Laisser reposer pendant 2 heures.
-
4
Graisser légèrement la poêle et y faire cuire les crêpes 1 à 2 minutes sur chaque face.
-
5
Dans une petit casserole, faire réchauffer le reste du rhum.
-
6
Napper les crêpes de sucre, les plier en quatre et les disposer dans une assiette.
-
7
Verser du rhum dessus et flamber avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
210
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
1 g
Sucres
8 g
Protéines
5 g
Sodium
60 mg

