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Desserts

Crêpes flambées au rhum

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crêpes flambées au rhum

Ingrédients

4  personnes.
165 g Farine
10 g Beurre
5 cl Rhum
50 g Sucre
1 sachet Levure
Sel
15 cl Lait
10 cl Eau
2 Oeuf

Ustensiles

Louche
1 Louche
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Dans un saladier, mélanger au fouet la farine et le lait. Lorsque le mélange est bien fluide, y délayer les oeufs et saler.

  • 2

    Ajouter le beurre fondu, 1 cuillère à café de rhum et la levure.

  • 3

    Laisser reposer pendant 2 heures.

  • 4

    Graisser légèrement la poêle et y faire cuire les crêpes 1 à 2 minutes sur chaque face.

  • 5

    Dans une petit casserole, faire réchauffer le reste du rhum.

  • 6

    Napper les crêpes de sucre, les plier en quatre et les disposer dans une assiette.

  • 7

    Verser du rhum dessus et flamber avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
210
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 1 g
Sucres 8 g
Protéines 5 g
Sodium 60 mg




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