Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Cuillère en bois

- 1 Fouet cuisine

- 1 Saladiers

- 1 Râpe

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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20 min
-
-
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1 min
2
Fouetter le fromage blanc, l'édulcorant (ou sucre) et le lait de coco.
3
Egoutter la gélatine et la fondre dans le lait de coco restant. Bien mélanger pour la dissoudre et l'ajouter au mélange précédent.
4
Battre le blanc en neige.
5
Incorporer dans la préparation au fromage blanc la purée de banane, le blanc en neige et enfin la noix de coco râpée.
6
Verser dans des moules individuels et garder au moins 3 heures au frigo.
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
4 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
2 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
5 g
Sodium
95 mg
