Crêpes suzette sans beurre

- Total
- 40 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 12 crêpes
Ingrédients
Pour la pâte à crêpe
Pour la garniture
- Louche
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Presse agrume
- Set 3 poêles
- Poêle à crêpes
- Balance de cuisine
- Assiette
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Préparation
Préparation de la pâte à crêpes
Dans un saladier, mélanger la farine, les oeufs, l'huile, le sucre vanillé, puis progressivement le lait. Parfumer éventuellement d'un peu de Rhum.
Laisser reposer la pâte pendant .
Faire cuire les crêpes et réserver.
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Finition des crêpes Suzette
Une fois les crêpes terminées, presser les oranges et conserver le jus.
Faire chauffer dans la poêle à crêpe 2 cuillères à soupe de cassonade avec 5 à 6 cuillères à soupe de jus d'orange (attention aux projections !). Ajouter 1 cuillère à soupe de Grand Marnier, et laisser épaissir un peu.
Puis ajouter une crêpe, la laisser s'imbiber, et la retourner.
La plier en 4 et la mettre aussitôt dans une assiette de service, la napper du caramel à l'orange de cuisson. Déguster aussitôt.
Recommencer l'opération tant qu'il reste des crêpes.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 20 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 70 mg |
| Sodium | 150 mg |
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