• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Desserts

Mug Cake au chocolat sans gluten

5(1)
Temps total 11 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Mug Cake au chocolat sans gluten

Ingrédients

1  personne.
1 cuillère à soupe Huile
8 carré Chocolat noir
0.25 cuillère à café Levure chimique sans gluten
3 cuillère à soupe Farine de riz
2 cuillère à soupe Cassonade
3 cuillère à soupe Lait de soja
Amandes
Riz ou avoine
1 Oeuf
1 petite poignée Amandes ou noix
2 cuillère à soupe Amandes en poudre

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 1 min
  • 1

    Prendre un mug.

  • 2

    Ajouter les carrés de chocolat, l'huile et le lait.

  • 3

    Mettre au micro-onde 30 secondes le temps que tout le chocolat soit bien fondu.

  • 4

    Ajouter la farine, la poudre d'amande, la levure chimique et la cassonade. Bien mélanger.

  • 5

    Ajouter l’oeuf et mélanger à nouveau.

  • 6

    Placer sur le dessus des cerneaux de noix ou des amandes.

  • 7

    Mettre dans le micro-onde 45 secondes pour un gâteau fondant et 1 minute pour un moelleux.

  • 8

    Bonne dégustation!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 2 g
Sucres 20 g
Protéines 8 g
Sodium 50 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!