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Salade de quinoa, fenouil et orange

Name: Salade de quinoa, fenouil et orange
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 Orange; Persil; Huile d'olive; Vinaigre balsamique; 2 verre Quinoa; 1 Fenouil; Ciboulette; Gomasio

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RecettePlus

40 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

1 Orange

Persil

Huile d'olive

Vinaigre balsamique

2 verre Quinoa

1 Fenouil

Ciboulette

Gomasio

Ustensiles

1 Top des meilleures plaques à four
1 Pôele
1 Couteau
1 Planche à découper
1 Dénoyauteur
1 Plat

Préparation

30 min
-
10 min

Dans une poêle anti-adhésive, faire griller le quinoa à feu doux pendant 5 min.

En même temps, faire bouillir 4 verres ordinaire d'eau, la verser sur le quinoa; le quinoa est cuit lorsque le germe apparait (rajouter éventuellement un peu d'eau).

Réserver le quinoa dans un plat à salade.

Laver le fenouil, enlever les branches et les parties vertes (excellentes dans un potage), oter le "trognon", ne garder que le bulbe; le découper en fines lanières.

Peler l'orange à vif, couper de fines tranches, puis récupérer le jus, qui rejoindra de suite le quinoa.

Une fois la graine refroidie, ajouter le fenouil, l'orange et les herbes émincées.

Assaisonner avec une vinaigrette huile olive (3 cuillères à soupe) vinaigre balsamique (1 cuillère à soupe).

Servir frais.