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Entrées

Salade de chèvre chaud facile

5(2)
Temps total 18min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Salade de chèvre chaud facile

Ingrédients

2  personnes.
1 Salade verte
10 tomates cerise
6 fromage de chèvre style rocamadour ou picodon
100 g de feta
30 g de cerneaux de Noix
1 bols de farine
1 bols de chapelure
1 oeuf
5 c. à s. d'huile d'olive Andalena
4 c. à s. de vinaigre de noix
1 c. à c. de moutarde à l'ancienne
1 Paprika
1 Herbes de Provence
1 Huile de friture Frial
1 Sel ou sel fin
1 Poivre du moulin

Ustensiles

Epluche-légumes
Epluche-légumes
Planche à découper
Planche à découper
Poêle
Poêle
Bol(s)
Bol(s)

Préparation

Préparation 15min
Repos -
Cuisson 3min
  • 1

    Mélangez d'abord le vinaigre, la moutarde, l'huile, le sel et le poivre.

  • 2

    Réservez.

  • 3

    Concassez grossièrement les noix.

  • 4

    Coupez les tomates cerise en deux.

  • 5

    Découpez la feta en dés.

  • 6

    Saupoudrez-la d'herbes de Provence.

  • 7

    Disposez la salade verte sur les assiettes de service.

  • 8

    Déposez les demies tomates tout autour.

  • 9

    Parsemez de cerneaux de noix et de feta.

  • 10

    Arrosez de vinaigrette.

  • 11

    Réservez au frais.

  • 12

    Préparez trois bols: un avec la farine, un avec l'œuf battu salé et le dernier avec la chapelure aromatisée de paprika.

  • 13

    Passez les petites chèvres successivement dans la farine, l'œuf puis la chapelure.

  • 14

    Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle.

  • 15

    Panez-y les chèvres quelques instants de chaque côté.

  • 16

    Disposez les fromages de chèvre panés sur les assiettes de salade.

  • 17

    Servez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
368
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 82 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 16 g
Sodium 580 mg




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