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Crevettes sautées aux endives caramélisées

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Par RecettePlus Publié le
Crevettes sautées aux endives caramélisées
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. Commencez par laver les endives, puis coupez-les en rondelles d'environ 1,5 cm d'épaisseur.

  2. Préparez la coriandre en rinçant bien les feuilles et en les séchant avec du papier absorbant. Pelez la gousse d'ail et hachez-la finement.

  3. Prenez une première poêle et faites-y caraméliser les endives avec le sucre à feu moyen. Elles vont réduire considérablement.

  1. Versez le lait de coco sur les endives et laissez compoter le tout pendant environ , en remuant de temps en temps.

  2. Juste avant de servir, chauffez une deuxième poêle à feu vif. Faites revenir les crevettes décortiquées dans l'huile de sésame pour bien les saisir. Ajoutez ensuite la sauce d'huître, l'ail haché, du sel et du poivre, puis mélangez bien.

  3. Pour le dressage, répartissez les endives au lait de coco dans les assiettes, disposez les crevettes par-dessus de façon harmonieuse, et terminez en ciselant la coriandre fraîche. Servez immédiatement pendant que c'est encore chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides11 g
dont saturés4 g
dont insaturés7 g
Fibres8 g
Cholestérol215 mg
Sodium580 mg

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