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Entrées

Asperges blanches et sauce mousseline maison

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Temps total 45 min
Budget moyen
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Asperges blanches et sauce mousseline maison

Les asperges blanches sauce mousseline sont une entrée classique, délicate et crémeuse. On l’aime pour sa texture légère et son goût raffiné. Parfaite au printemps ou pour un repas élégant.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Entrée

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 3 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Asperges blanches, Jaunes d’œufs, Beurre

  • 🔥 Cuisson : Bain-marie

  • 📊 Nutrition : 285 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Sans gluten,Sans alcool


Ingrédients

3  personnes.
1 botte d’asperges blanches
2 jaunes d’œufs
120 g de beurre
1 c à s de jus de citron
1 c à s de noix concasséesou zestes de citron et paprika doux
quelques brins de cerfeuilou ciboulette
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 30 min
  • 1

    Commencez par éplucher vos asperges blanches en ôtant délicatement la partie fibreuse de la tige. Plongez-les ensuite dans une grande casserole d'eau bouillante salée et laissez-les cuire pendant 10 à 15 minutes - elles doivent être bien tendres. Une fois cuites, égouttez-les soigneusement et mettez-les de côté.

  • 2

    Préparez un bain-marie avec un bol au-dessus d'une casserole d'eau chaude. Versez vos jaunes d'œufs dans le bol, ajoutez une pincée de sel et le jus de citron, puis fouettez énergiquement jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir légèrement.

  • 3

    Versez le beurre fondu très progressivement en continuant à fouetter sans arrêt - c'est la clé pour obtenir une sauce onctueuse et aérienne. Continuez jusqu'à obtenir une belle émulsion, puis assaisonnez avec du poivre selon votre goût.

  • 4

    Arrangez vos asperges sur une assiette, puis nappez généreusement avec la sauce mousseline que vous venez de préparer.

  • 5

    Parsemez votre plat de noix concassées pour du croustillant, ou optez pour des zestes de citron frais et une pincée de paprika doux pour plus de saveur et de couleur. Complétez avec quelques jolis brins de cerfeuil ou de ciboulette, puis servez immédiatement pendant que tout est chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 27 g
Saturés 18 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 170 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 7 g
Sodium 180 mg




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