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Oeuf cocotte asperges, lardons fumés et fromage ail et fines herbes

Oeuf cocotte asperges, lardons fumés et fromage ail et fines herbes

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lily
  • 25 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Cocotte
    1 Cocotte
  • Presse-ail
    1 Presse-ail
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Râpe
    1 Râpe
  • Four
    1 Four
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 15 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 18 g
Sodium 750 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

AspergeAsperges Entrée chaudeOeuf

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