• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Asperges sauce mimosa

0(0)
Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Asperges sauce mimosa

Ingrédients

2  personnes.
250 g Asperge (soit 1 en bocal)
25 g Beurre
1 cuillère à soupe Farine
2 Oeuf

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Fait cuire les 2 oeufs dans une casserole d'eau pendant 10 min.

  • 2

    Préparation de la sauce Mimosa :

  • 3

    Faire fondre le beurre

  • 4

    Ajouter la farine et mélanger

  • 5

    Ajouter peu à peu le jus des asperges

  • 6

    de façon à lier la sauce. Si la sauce est trop épaisse y ajouter du lait. Saler et poivrer.

  • 7

    Ecailler les oeufs, couper les en 2 et écraser les à l'aide d'une fourgette.

  • 8

    Ajouter les oeufs à la sauce.

  • 9

    Réchauffer les asperges et déguster


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 205 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 280 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!