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Velouté d'asperges fraîches

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Velouté d'asperges fraîches

Ingrédients

4  personnes.
1 kg Asperge fraîches
80 g Beurre
40 g Farine
Sel
Poivre
2 l Eau
2 cuillère à soupe Fond de volaille
2 Jaune d'oeuf
150 g Crème liquide

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Mixeur
1 Mixeur
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Cuire les asperges dans le beurre, puis dans l'eau bouillante avec le fond de volaille pendant 20-25 minutes. Mixer puis passer au passe purée.

  • 2

    Faire fondre 40g de beurre, mélanger avec la farine, mouiller avec le fond de volaille puis fouetter.

  • 3

    Laisser bouillir 15 min sur feu doux.

  • 4

    Ajouter la purée d'asperge.

  • 5

    Assaisonner.

  • 6

    Mélanger les jaunes d'oeufs avec la crème liquide.

  • 7

    Hors du feu, verser dans le velouté en fouettant.

  • 8

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 16 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 165 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 11 g
Sodium 780 mg


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