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Velouté d'asperges blanche

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Velouté d'asperges blanche

Ingrédients

6  Personnes.
1 kg Asperge blanches (ou violettes) fraîches
2 Oignon
10 g Beurre
1 Cube de bouillon Kub'or
1 Cube de bouillon de volaille
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
6 Pomme de terre
5 échalote
20 cl Crème semi-épaisse
1 brin Ciboulette

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Chinois
1 Chinois
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Couper en tronçons les asperges en séparant les pointes (que nous ferons cuire à la fin). Les mettre dans un faitout avec de l'eau (3 litres env.).

  • 2

    Plonger le cube de bouillon de volaille ainsi que le bouillon cube (Kub'or) dans le faitout.

  • 3

    Émincer les oignons et les échalotes et les faire revenir dans une poêle avec le beurre ; une fois qu'ils sont revenus, les ajouter aux asperges. Faire cuire 35 minutes et ajouter en fin de cuisson les pointes d'asperges et la crème. Prolonger la cuisson encore 10 minutes.

  • 4

    Faire cuire à l'eau les pommes de terre, préalablement épluchées, dans une autre casserole.

  • 5

    Une fois que les asperges sont cuites les passer au mixeur. Filtrer les asperges à l'aide d'un chinois, pour pas qu'il n'y ait de filament.

  • 6

    Mettre les pommes de terre cuites dans le jus d'asperge filtré, ajouter la ciboulette coupée et mixer de nouveau. Décorer avec les brins de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 9 g
Sodium 820 mg


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