Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Casserole

- 1 Couteau

- 1 Râpe

- 1 Chinois

- 1 Mixeur

- 1 Mijoteuse électrique

Préparation
-
10 min
-
-
-
30 min
2
Bien laver les asperges, puis reserver les pointes d'une des deux bottes, et les attacher ensemble (cela évitera qu'elles s'abîment pendant la cuisson).
3
Couper les tiges et la deuxième botte en petites tronçons de 1 cm, et la salade finement émincée.
4
Puis les mettre, ainsi que les pointes d'asperges, dans le lait et la crème bien chauds (ne pas faire bouillir, sinon, risque de débordement...).
5
Faire cuire jusqu'à ce que les tronçons soient bien tendres.
6
Ajouter le parmesan râpé.
7
Bien mixer le tout, puis selon le goût, filtrer au chinois.
8
Disposer les pointes d'asperges sur la soupe dans les assiettes.
9
Bon app'!
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
12 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
4 g
Sucres
10 g
Protéines
12 g
Sodium
600 mg
