Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Verrine

- 1 Moulinex Companion

- 1 Couteau

- 1 Réfrigérateur

- 1 Blender chauffant

Préparation
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15 min
-
15 min
-
0 min
2
Videz l’eau de cuisson, décoquillez l’œuf, puis mixez-le avec les asperges et le mascarpone avec le couteau ultrablade / vit. 12 / 0 °C / 30 sec.
3
Salez, poivrez, puis répartissez la préparation dans des verrines. Ajoutez une cuillerée d’œufs de lump au centre de chaque portion. Saupoudrez de graines de pavot, et réservez au réfrigérateur pendant 15 minutes.
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
8 g
Sodium
300 mg
