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Crème d'asperges en verrines au companion

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Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crème d'asperges en verrines au companion

Ingrédients

4  personnes.
1 botte Asperge
125 g Mascarpone
1 Oeuf
1 pot Oeuf de lump
1 cuillère à soupe Graines de pavot
Sel et poivre

Ustensiles

Verrine
1 Verrine
Moulinex Companion
1 Moulinex Companion
Couteau
1 Couteau
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 15 min
Repos 15 min
Cuisson 0 min
  • 1

    Versez 50 cl d’eau dans la cuve de votre Companion. Retirez l’extrémité dure des asperges, puis déposez-les dans le panier vapeur. Ajoutez l’œuf dans sa coquille sur les asperges. Installez le panier, puis lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 5 / 120 °C / 14 min.

  • 2

    Videz l’eau de cuisson, décoquillez l’œuf, puis mixez-le avec les asperges et le mascarpone avec le couteau ultrablade / vit. 12 / 0 °C / 30 sec.

  • 3

    Salez, poivrez, puis répartissez la préparation dans des verrines. Ajoutez une cuillerée d’œufs de lump au centre de chaque portion. Saupoudrez de graines de pavot, et réservez au réfrigérateur pendant 15 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 8 g
Sodium 300 mg


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