Velouté de butternut au chèvre et au basilic

- Total
- 40 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Couteau
- économe
- Cocotte
- Mixeur
- Dénoyauteur
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Préparation
Couper la courge butternut et les pommes de terre en cubes.
Éplucher les cubes de la butternut (c'est plus pratique une fois qu'elle est coupée).
Faire chauffer le bouillon dans une cocotte. Ajouter les légumes et faire cuire 20 min quand le sifflet commence à chuinter.
Ajouter le basilic et l'huile d'olive et mixer. Ajuster l'assaisonnement si besoin.
Émietter le fromage de chèvre et les noix, et les parsemer sur le velouté au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 300 mg |
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