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Flan frais de fanes de radis et patate douce

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Par Zahra Publié le
Flan frais de fanes de radis et patate douce
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Moule à cupcake

Préparation

  1. Faites bouillir une casserole d'eau et ajoutez-y le bouillon.

  2. Pendant ce temps, nettoyez les fanes de radis puis pelez et coupez la patate douce en gros cubes.

  3. Ajoutez les fanes et la patate dans le bouillon et laissez cuire 30 min en couvrant a feu vif.

  1. Passez le tout au mixer et vérifier l'assaisonnement.

  2. Verser un fond d'eau froide dans une casserole et ajoutez l'agar agar que vous chaufferez aussitôt.

  3. Laissez bouillir 30 secondes pour activer l'effet gélifiant, et verser le tout dans votre mélange précédent.

  4. Redonnez un coup de mixer pour bien répartir l'agar agar et versez dans des moules à cupcake.

  5. Attendez un peu que cela refroidisse, et mettez le tout au frigo pour au moins une heure.

  6. Une fois bien solidifiés, démoulez vos flans et servez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories85 kcal
Glucides16 g
dont sucres4 g
Protéines3 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres3 g
Cholestérol2 mg
Sodium320 mg

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