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Velouté de fanes de radis

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Velouté de fanes de radis

Ingrédients

2  personnes.
1 Oignon moyen
Poivre
Sel
Crème fraîche
1 botte Radis
1 cuillère à soupe Huile de pépin de raisin (de préférence)
75 cl Bouillon de volaille (ou un cube)
3 Pomme de terre moyennes

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Bol
1 Bol

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Emincer un oignon et le faire revenir dans une cuillerée à soupe d'huile de pépins de raisin, y jeter les fanes (feuilles) d'une botte de radis soigneusement lavées (pour supprimer tout le sable)

  • 2

    Quand les fanes de radis ont fondu ajouter 75cl de bouillon de volaille (ou un cuble de bouillon de volaille diluée dans 75cl d'eau).

  • 3

    Ajouter 3 pommes de terre moyennes coupées en morceaux, saler et poivrer. Laisser cuire à petits bouillons pendant 30 minutes.

  • 4

    Mixer le tout (le velouté doit être onctueux). Rectifier l'assaisonnement.

  • 5

    Servir dans des bols avec une bonne cuillerée de crème fraîche.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 4 g
Sodium 500 mg




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