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Entrées

Velouté de fanes de carottes

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Velouté de fanes de carottes

Ingrédients

6  personnes.
botte Carotte nouvelles
1 Oignon
3 Carotte nouvelles
1 Cube de bouillon de légumes biologiques
1 cuillère à soupe Crème fraîche
3 Pomme de terre nouvelles
1 Jaune d'oeuf
1 l Eau bouillante

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Pôele
1 Pôele
Mixeur
1 Mixeur
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire revenir les fanes de carottes hachées dans de l'huile d'olive avec l'oignon émincé.

  • 2

    Ajouter les carottes et les pommes de terre en conservant la peau ( bien les laver ).

  • 3

    Mettre l'eau bouillante et le bouillon de légumes.

  • 4

    Laisser cuire environ 20 à 30 min.

  • 5

    Mixer puis émulsionner en ajoutant la crème fraiche et le jaune d'oeuf.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 4 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 5 g
Sodium 520 mg




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