Velouté de pourpier

- Total
- 1 h 10
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Mixeur
- Couteau
- Économe
- Casserole
- Cuillère en bois
- Couvercle
- Bol
- Balance de cuisine
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Préparation
Équeuter le pourpier. Laver et essorer les feuilles. En réserver quelques-unes pour la décoration. Eplucher et couper la pomme de terre en dés. Hacher l'échalote.
Dans une casserole faire fondre l'échalote hachée avec la noix de beurre durant .
Ajouter les feuilles de pourpier et faire suer pendant environ en remuant.
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Ajouter ensuite les cubes de pomme de terre, le bouillon de volaille, le sel et le poivre. Mélanger.
Couvrir la casserole et laisser mijoter pendant .
Mixer le potage au mixeur-plongeur. Il faut qu'il soit bien lisse.
Verser le velouté bien chaud dans des assiettes ou des bols.
Verser un filet d'huile d'argan et décorer avec les feuilles de pourpier réservées.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 210 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 480 mg |
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